Jeśli chodzi o obolałe mięśnie, chcesz znaleźć maść lub krem, który działa szybko i skutecznie. Czy jesteś sportowcem, lub po prostu ktoś, kto pracował trochę za ciężko, istnieje wiele maści i kremów dostępnych, aby pomóc złagodzić obolałe mięśnie. Od rozwiązań przeciwzapalnych do balsamów rozgrzewających, opcji jest wiele. Aby pomóc Ci znaleźć najlepszą maść lub krem dla Twoich obolałych mięśni, oto lista najlepszych dostępnych maści i kremów. Od naturalnych środków zaradczych, takich jak olejki eteryczne, do bardziej tradycyjnych opcji, takich jak kapsaicyna i mentol, każdy z tych produktów został zaprojektowany tak, aby pomóc Ci uzyskać ulgę od obolałych mięśni tak szybko, jak to możliwe. Czytaj dalej, aby odkryć najlepszą maść lub krem na bolące mięśnie.
Kiedy bolą mięśnie?
Istnieje wiele powodów, dla których możesz doświadczyć obolałych mięśni. Jeśli jesteś sportowcem, możesz ich doświadczyć po szczególnie uciążliwej sesji treningowej. Jeśli jesteś pracownikiem biurowym, który spędza większość dnia przy komputerze, możesz ich doświadczyć z powodu długich okresów siedzenia.
Jeśli jesteś w ciąży, możesz odczuwać bóle mięśni z różnych powodów. A jeśli po prostu się starzejesz, możesz doświadczyć bólu mięśni z różnych powodów. Niezależnie od przyczyny, ból i bolesność mięśni jest bardzo częstym doświadczeniem. W rzeczywistości badania pokazują, że ból mięśni jest drugą najczęstszą dolegliwością, jakiej doświadczają ludzie.
Na szczęście, istnieje wiele maści i kremów dostępnych, aby pomóc złagodzić obolałe mięśnie. Od rozwiązań przeciwzapalnych do balsamów rozgrzewających, opcji jest wiele.
Rodzaje maści i kremów
- Maści i kremy przeciwzapalne: Są one przeznaczone do celowania w stan zapalny, który jest podstawową przyczyną większości rodzajów bólu mięśni. Maść przeciwzapalna lub krem może pomóc zmniejszyć obrzęk, złagodzić ból i przyspieszyć proces gojenia.
- Maści i kremy rozgrzewające: Są one przeznaczone do zapewnienia szybkiej i skutecznej ulgi od sztywności mięśni i skurczów. Są one często stosowane na dotkniętym obszarze przed treningiem lub uciążliwą działalnością, i mogą pomóc znacznie łatwiej uzyskać mięśnie ciepłe i gotowe do pracy.
- Maści i kremy rozgrzewające: Są one przeznaczone do zapewnienia szybkiej i skutecznej ulgi od sztywności mięśni i skurcze. Są one często stosowane do dotkniętego obszaru przed treningiem lub uciążliwej działalności, i mogą pomóc znacznie łatwiejsze do uzyskania mięśnie ciepłe i gotowe do pracy.
- Maści i kremy chłodzące: Są one przeznaczone do łagodzenia bólu i dyskomfortu, i mogą pomóc zmniejszyć obrzęk w procesie.
- Maści i kremy odprowadzające wilgoć: Są one zaprojektowane, aby odciągnąć wilgoć od skóry i pomóc przyspieszyć proces gojenia.
- Maści i kremy penetrujące: Są one zaprojektowane tak, aby wejść głęboko w skórę i skierować się do mięśni.
Naturalne składniki łagodzące ból
- Arnika: Jest to zioło, które było używane od wieków do leczenia wielu rodzajów bólu, w tym bólu mięśni. Jest również świetna na siniaki, więc może być pomocna po szczególnie uciążliwym treningu lub aktywności sportowej.
- Rumianek: Jest to kolejne wspólne zioło, które może pomóc złagodzić ból i ukoić obolałe mięśnie. Może być szczególnie pomocny, jeśli doświadczasz zapalenia lub skurczów mięśni. Jest również świetny w leczeniu swędzenia i podrażnienia.
- Oczar wirginijski: Jest to naturalne zioło, które może być pomocne w leczeniu drobnych podrażnień skóry, stanów zapalnych i swędzenia. Jest to również naturalny środek ściągający, więc może pomóc napiąć skórę i zmniejszyć obrzęk.
- Chmiel: Jest to kolejne wspólne zioło, które może być pomocne w leczeniu bólu mięśni, w tym zwichnięć i szczepów.
Aktywne składniki łagodzące ból
- Kapsaicyna: Jest to skuteczny środek przeciwzapalny, który może być pomocny w łagodzeniu bólu spowodowanego przez zapalenie stawów i inne problemy ze stawami i mięśniami.
- Mentol: Ten skuteczny składnik może być pomocny w leczeniu bólu i podrażnień spowodowanych oparzeniami słonecznymi, swędzeniem i innymi chorobami skóry. Jest również przydatny w leczeniu niewielkich bólów głowy i migreny.
- Kamfora: Jest to kolejny skuteczny składnik, który może być pomocny w łagodzeniu bólu i podrażnień spowodowanych przez drobne choroby skóry, takie jak łuszczyca i egzema.
- Eukaliptus: Jest to skuteczny składnik, który może być pomocny w łagodzeniu bólu spowodowanego przez drobne schorzenia skóry, takie jak egzema i łuszczyca.